*.섹스가 좋은 10가지 이유
“황혼의 남과 여, 사랑하고 또 사랑하라“
김기영 지음/상상나무/2009.11초판/101~103쪽에서
1.그 어떤 운동보다 칼로리 소모가 많다.
-.운동 효과로 보면 조깅이나 농구와 비슷한 90kcal/10분 이다.
-.100m를 전력 질주할 때와 비슷한 효과로 심장을 튼튼하게 만들어 준다.
2.노화를 방지한다.
-.분비되는 상장호르몬이 체지방을 줄이고 근육을 늘려 준다.
-.노화방지 호르몬인 DHEA의 혈중 농도가 평소의 5배에 이른다는 연구 결과
3.강력한 진통효과가 있다.
-.절정의 순간과 그 지전에 분출되는 엔도르핀과 옥시토신 때문에 두통,관절통,치통 등 각종 통증을 완화한다.
4.면역력을 높여준다.
-.면역 글로불린A의 분비량이 늘어 나 호흡기 질환에 대한 저항력이 강해진다.
-.성적 흥분 상태가 되면 암세포를 죽이는 T임파구가 백혈구 내에서 순식간에 증가한다.
5.뼈를 튼튼하게 한다.
-.여성호르몬인 에스트로겐 분비가 두 배 정도 증가해 골다공증 예방 효과
-.남성은 테스토스테론의 분비 증가로 뼈와 근육의 발달을 돕는다.
6.심폐기능을 높여 혈압을 떨러뜨리고 결과적으로 심장병이나 뇌졸증의 위험을 감소
7.사람을 이완시키는 부교감 신경이 자극돼 정신 안정과 숙면에 도움
8.잦은 사정은 전립선암 발병을 줄이는 효과가 있다.
9.성욕이 만족되면 불필요한 식욕이 억제되고 포만감을 주기 때문에 다이어트 효과.
10.섹스를 할 때 분비되는 옥시토신은 특정 세포를 재생시킴으로써 당뇨병 등으로 인한 고질적 상처를 빨리 낫게 하는 효과
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